✅ Beneficios del Acetil L-Carnitina (ALCAR)

🔹 Energía celular y rendimiento

• Transporta ácidos grasos a las mitocondrias para producir energía.

• Mejora la vitalidad y reduce la fatiga.

• Apoya la resistencia física y la recuperación muscular.

🔹 Función cerebral y memoria

• Cruza la barrera hematoencefálica , una diferencia de la L-Carnitina normal.

• Aumenta la acetilcolina , neurotransmisor clave para memoria y concentración.

• Mejora la memoria, el aprendizaje y la velocidad mental.

• Estudiada como apoyo en Alzheimer, demencia y deterioro cognitivo .

🔹 Estado de ánimo y sistema nervioso

• Efecto positivo en síntomas de depresión y fatiga mental .

• Protege neuronas frente al estrés oxidativo y daño relacionado con la edad.

• Ayuda en neuropatías (diabética, por quimioterapia, etc.).

🔹Salud cardiovascular y metabólica

• Favorece el metabolismo de las grasas.

• Mejora los perfiles lipídicos (colesterol y triglicéridos).

• Potencial apoyo en personas con enfermedades cardíacas.

🔹 Fertilidad masculina

• Mejora la movilidad y calidad espermática , contribuyendo a la fertilidad.

🔹 Envejecimiento y longevidad

• Protege las mitocondrias del deterioro.

• Mejora la energía y capacidad cognitiva en adultos mayores.

💊 Dosis recomendada

Cada cápsula = 500 mg de ALCAR

• Uso general / energía / antioxidante:
  👉 500–1.000 mg al día (1–2 cápsulas).

• Memoria, concentración y salud cerebral:
  👉 1.000–2.000 mg al día (2–4 cápsulas), divididas en 2 tomas.

• Neuropatía diabética o daño nervioso:
  👉 1.500–3.000 mg al día, en dosis divididas (bajo supervisión médica).

• Fertilidad masculina:
  👉 1.500–2.000 mg al día, combinado con L-Carnitina normal en algunos estudios.

📌 Lo ideal es tomarlo en ayunas o antes de las comidas para una mejor absorción.
📌 Puede combinarse con Ácido Alfa Lipoico (ALA) para potenciar efectos energéticos y neurológicos.

⚠️ Indicaciones

• No recomendado en embarazo y lactancia sin supervisión médica.

📌 Resumen rápido

• Beneficios: energía, memoria, concentración, neuroprotección, fertilidad, salud cardíaca y antiedad.

• Dosis estándar: 500-1.000 mg/día.

• Dosis terapéutica (cerebro, nervios, fertilidad): 1.500–3.000 mg/día bajo control médico.