✅ Beneficios del Ácido Alfa-Cetoglutárico (AKG)

El AKG es un compuesto clave del ciclo de Krebs (proceso de obtención de energía celular) y un importante intermediario en el metabolismo de aminoácidos. Su suplementación está asociada con energía, longevidad, rendimiento y salud celular .

🔹 Energía y rendimiento deportivo

• Participa directamente en la producción de ATP (energía celular) .

• Mejora la resistencia y recuperación muscular .

• Reducir la acumulación de amoníaco durante el ejercicio intenso (efecto antifatiga).

• Aumenta la fuerza y ​​la síntesis de proteínas musculares.

🔹 Salud y longevidad

• Estudios en animales muestran que el AKG puede aumentar la esperanza de vida al reducir la inflamación y el deterioro celular.

• Disminuye procesos de envejecimiento biológico al influir en vías metabólicas como mTOR y epigenética.

• Favorece la salud mitocondrial y la eficiencia energética.

🔹 Salud ósea y articular

• Estimula la producción de colágeno y matriz ósea.

• Apoyo en la densidad mineral ósea y prevención de osteoporosis.

• Mejora la recuperación en lesiones articulares y óseas.

🔹 Función inmune y metabólica

• Contribuye a la síntesis de glutamina y otros aminoácidos importantes para el sistema inmune.

• Ayuda en la desintoxicación del amoníaco , útil en casos de fatiga crónica o problemas hepáticos leves.

• Regular el metabolismo de nitrógeno en el cuerpo.

🔹Cerebro y sistema nervioso

• Mejora la disponibilidad de glutamato y GABA , claves neurotransmisores.

• Potencial apoyo en memoria y claridad mental.

• Reducir el estrés oxidativo en neuronas.

💊 Dosis recomendada

Cada cápsula = 1000 mg de Ácido Alfa-Cetoglutárico (AKG)

• Rendimiento deportivo / energía:
  👉 1000–2000 mg al día (1–2 cápsulas), 30–45 min antes del entrenamiento.

• Salud general / longevidad / soporte celular:
  👉 1000 mg al día (1 cápsula), en ayunas o junto a la primera comida.

• Salud ósea / articular:
  👉 1000–2000 mg al día, repartido en 1–2 tomas.

• Uso avanzado (anti-aging o atletas):
  👉 hasta 3000 mg diarios, divididos en 2–3 cápsulas (mañana y tarde).

📌 Se recomienda tomarlo con el estómago vacío para mejorar la absorción.

⚠️ Indicaciones

• Generalmente seguro en dosis recomendadas.

• No usar en embarazo o lactancia por falta de estudios.

📌 Resumen rápido

• Beneficios: energía, recuperación muscular, longevidad, salud ósea/articular, función inmune y cerebral.

• Dosis estándar: 1000 mg/día.

• Deportistas: 1000–2000 mg antes del entrenamiento.

• Antienvejecimiento / salud celular: 1000–2000 mg diarios.

• Clave: mejor con el estómago vacío o antes de entrenar.