✅ Beneficios de la Astaxantina

La astaxantina es un carotenoide natural (antioxidante liposoluble) que se encuentra en microalgas, salmón, kril y mariscos. Se considera uno de los antioxidantes más potentes conocidos.

🔹 Potente antioxidante

• Hasta 500 veces más potente que la vitamina E y 6.000 veces más que la vitamina C contra radicales libres.

• Protege lípidos, proteínas y ADN del daño oxidativo.

🔹 Salud de la piel

• Mejora la elasticidad, hidratación y suavidad de la piel.

• Reduce la formación de arrugas y manchas por daño solar.

• Actúa como “fotoprotector interno”, ayudando a reducir el daño por rayos UV.

🔹 Salud ocular

• Protege la retina del estrés oxidativo .

• Puede ayudar en fatiga ocular visión, borrosa y secuencia.

• Prevención de enfermedades como degeneración macular o cataratas.

🔹Salud cerebral y nerviosa

• Cruza la barrera hematoencefálica , protegiendo las neuronas del estrés oxidativo.

• Potencial apoyo contra el deterioro cognitivo, Alzheimer y Parkinson (estudios preliminares).

🔹 Salud cardiovascular

• Reducir la oxidación del colesterol LDL .

• Apoya la elasticidad vascular y la circulación sanguínea.

• Contribuye a disminuir la inflamación sistémica.

🔹Rendimiento físico y recuperación

• Disminuye el daño muscular inducido por el ejercicio.

• Reduce el dolor post-entrenamiento y mejora la resistencia.

🔹 Sistema inmunológico

• Modula la respuesta inmune y reduce los marcadores inflamatorios.

• Apoyo en personas con degradación crónica o enfermedades autoinmunes leves.

🔹 Otros beneficios

• Apoyo en salud hepática.

• Mejora la fertilidad masculina (movilidad espermática).

• Acción protectora frente al envejecimiento celular.

💊 Dosis recomendada

Cada cápsula = 12 mg de astaxantina

• Uso general / antioxidante / salud ocular y piel:
  👉 4–12 mg al día (1 cápsula es suficiente).

• Deportistas / inflamación / salud cardiovascular:
  👉 12–24 mg al día (1–2 cápsulas).

• Apoyo terapéutico (enfermedades crónicas, envejecimiento, piel avanzada):
  👉 12–24 mg al día, siempre bajo supervisión médica.

📌 Tomarla junto con alimentos grasos (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, etc.) para mejorar su absorción.

⚠️ Indicaciones

• Generalmente seguro incluso en uso prolongado.

• Evitar en embarazo y lactancia salvo recomendación médica.
  

📌 Resumen rápido

• Beneficios: antioxidante extremo, protege piel, ojos, corazón, cerebro, músculos e inmunidad.

• Dosis estándar: 4–12 mg/día (1 cápsula cubre lo necesario).

• Dosis avanzada (deporte, inflamación, envejecimiento): 12-24 mg/día.

• Clave: tomarla con comida que contenga grasa saludable.