💊 Boro 5 mg – Nutricost (240 cápsulas)

El boro es un oligoelemento esencial para la salud ósea, hormonal y cerebral. Aunque se necesita en pequeñas cantidades, tiene un papel clave en el metabolismo de minerales y hormonas.

✅ Todos los beneficios del Boro

🦴 Huesos y articulaciones

• Favorece la absorción y retención de calcio, magnesio y fósforo .

• Mejora la eficacia de la vitamina D en el metabolismo óseo.

• Contribuye a la prevención de la osteoporosis y pérdida de densidad ósea .

• Apoya la salud de las articulaciones , reduciendo el dolor y la rigidez en casos de artritis.

💪 Hormonas y rendimiento físico

• Estimula la producción natural de testosterona en hombres y de estrógenos en mujeres (en equilibrio).

• Mejora la fuerza muscular y la recuperación tras el ejercicio.

• Favorece la síntesis de hormonas esteroides a través de la regulación de enzimas.

🧠 Cerebro y sistema nervioso

• Mejora la función cognitiva, memoria y coordinación .

• Reducir la sensación de cansancio y lentitud mental .

• Contribuye a la salud del sistema nervioso central .

🛡️ Inflamación e inmunidad

• Efecto antiinflamatorio natural , útil en artritis y dolor articular.

• Apoya la función del sistema inmune al mejorar el estado mineral del cuerpo.

• Potencial efecto antioxidante y protector celular.

🩺 Otros beneficios

• Favorece la cicatrización y reparación de tejidos .

• Contribuye a la salud cardiovascular al mejorar el metabolismo mineral.

• Ayuda en la regulación del azúcar en sangre .

💊 Dosis recomendada (Nutricost – 5 mg por cápsula)

• Uso general y mantenimiento:
  ✅ 1 cápsula diaria (5 mg).

• Apoyo a la salud ósea, hormonal o articular:
  ✅ 1 cápsula diaria, junto con vitamina D3, K2, magnesio y calcio (mejora su efecto).

• Dosis máxima segura:
  ✅ Hasta 10 mg diarios en adultos (no superar sin control médico).

⏳ Mejor horario para tomarlo

• Con las comidas, preferiblemente desayuno o almuerzo .

• Puede combinarse con suplementos de vitamina D3, calcio, magnesio y zinc para potenciar beneficios.

⚠️ Indicaciones

• 🚫 No usar en embarazo o lactancia sin supervisión médica.

🔑 Resumen práctico

El Boro 5 mg de Nutricost es ideal para:

• 🦴 Mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis.

• 💪 Apoyar la testosterona y el equilibrio hormonal .

• 🧠 Mejorar cognición, memoria y energía mental .

• 🛡️Reducir la inflamación y dolor articular .

👉 Dosis clave: 1 cápsula diaria (5 mg) con alimentos.