CLORURO DE POTASIO para 1.5 años

⚡ ¿Qué es el Cloruro de Potasio?

El cloruro de potasio (KCl) es una de las formas más comunes de suplementar potasio.

• El potasio es el principal electrolito intracelular, vital para músculos, nervios, corazón y equilibrio de líquidos.

• El cloro participa en la producción de ácido gástrico y equilibrio ácido-base.

Nutricost ofrece este mineral en polvo, con aproximadamente 365 mg de potasio elemental por porción, lo que permite una dosificación flexible.

✅ Beneficios del Cloruro de Potasio

🔹 Bien documentados

• Regulación de la presión arterial → ayuda a controlar la hipertensión reduciendo la tensión vascular.

• Equilibrio electrolítico e hídrico → mantiene el volumen celular y la osmolaridad.

• Función muscular y cardíaca → esencial para contracción muscular, ritmo cardíaco y transmisión nerviosa.

• Prevención de calambres → útil en deportistas y personas con déficit.

• Salud ósea → disminuye pérdida de calcio y mejora densidad ósea.

• Protección cardiovascular → reduce riesgo de ACV e infarto en personas con baja ingesta de potasio.

🔹 Beneficios adicionales

• Prevención de cálculos renales → alcaliniza la orina y reduce el riesgo de piedras.

• Mejora de sensibilidad a la insulina y control de glucosa.

• Apoyo en fatiga crónica y debilidad muscular asociada a hipopotasemia.

• Rehidratación post-ejercicio o diarreas → reposición rápida de electrolitos.

💊 Dosis recomendada

📌 Ingesta diaria recomendada (RDA):

• Mujeres adultas: 2600 mg/día

• Hombres adultos: 3400 mg/día

👉 Nutricost Cloruro de Potasio en Polvo:

• 1 porción = 365 mg de potasio elemental.

• 1 kg rinde aprox. 2700 porciones.

Posología práctica

• Mantenimiento y salud general → 1 porción (365 mg) al día.

• Apoyo en deporte o calambres → 1–2 porciones (365–730 mg) al día.

• Apoyo cardiovascular / hipertensión leve → 2–3 porciones (730–1095 mg) al día, bajo supervisión médica.

⚠️ Aunque la RDA es de 2600–3400 mg, el resto debe provenir de la dieta (frutas, verduras, legumbres). Los suplementos no deben cubrir toda la necesidad diaria, ya que dosis altas de potasio en forma aislada pueden ser peligrosas para el corazón.

⚠️ Precauciones y seguridad

• No exceder las dosis del etiquetado Nutricost sin control médico.

📌 Resumen práctico

El Cloruro de Potasio en polvo Nutricost (365 mg / 1 kg) puede ayudarte a:

• Regular la presión arterial y salud cardiovascular.

• Mejorar la contracción muscular y función nerviosa.

• Prevenir calambres, fatiga y deshidratación.

• Fortalecer huesos y metabolismo.

• Apoyar la rehidratación post-ejercicio o enfermedad.

👉 Dosis ideal:

• 365 mg/día → salud general.

• 730–1095 mg/día → deporte, calambres, apoyo cardiovascular (con control médico).

• Siempre combinar con dieta rica en potasio natural (plátano, aguacate, espinaca, papas, lentejas).