⚡ Coenzima Q10 (Ubiquinona) 200 mg – Nutricost

La CoQ10 es un antioxidante natural presente en todas las células, clave para la producción de energía (ATP) en las mitocondrias. Sus niveles bajan con la edad, el estrés oxidativo y ciertos medicamentos (ej. estatinas). Su suplementación apoya la energía celular, el corazón, el cerebro, el rendimiento y la longevidad .

✅ Todos los Beneficios de la Coenzima Q10

❤️ Salud cardiovascular

• Mejora la energía del músculo cardíaco .

• Favorece la circulación y elasticidad arterial .

• Reducir el nivel de tensión arterial .

• Disminuye los efectos adversos de las estatinas (dolor muscular, fatiga).

• Reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca y enfermedades coronarias .

🔋 Energía y vitalidad

• Incrementa la producción de ATP en células musculares y nerviosas.

• Disminuye la fatiga y el cansancio crónico .

• Mejora la resistencia física y la recuperación post-ejercicio .

🧠 Cerebro y sistema nervioso

• Potente neuroprotector contra el daño oxidativo.

• Mejora la memoria, concentración y función cognitiva .

• Ayuda en la prevención de enfermedades neurodegenerativas (Parkinson, Alzheimer).

💪 Deporte y rendimiento físico

• Aumenta la resistencia aeróbica y el uso de oxígeno.

• Reducir el estrés oxidativo inducido por el ejercicio intenso .

• Mejora la recuperación muscular .

🌱 Longevidad y salud celular

• Disminuye el estrés oxidativo y el daño a las membranas celulares.

• Favorece la función mitocondrial , retrasando el envejecimiento celular.

• Refuerza el sistema inmune .

🌸 Otros beneficios

• Mejora la fertilidad masculina (calidad espermática).

• Beneficia la piel , aportando energía y protección antioxidante.

• Útil en migrañas : reducir frecuencia e intensidad.

💊 Dosis Recomendada (Nutricost – 200 mg por cápsula)

👉 Cada cápsula contiene 200 mg de CoQ10 .

• Dosis general de mantenimiento:
  ✅ 100–200 mg diarios (1 cápsula al día).

• Enfatizando energía, corazón o uso de estatinas:
  ✅ 200–300 mg diarios (1–2 cápsulas al día).

• Casos especiales (bajo supervisión médica):
  ✅ Hasta 400 mg diarios (ej. insuficiencia cardíaca, fatiga crónica).

📌 Lo ideal es tomarla con alimentos grasos saludables (aceite de oliva, aguacate, frutos secos) para mejorar su absorción.

⏳ Tiempo para notar efectos

• Energía y reducción de fatiga: 2–4 semanas.

• Beneficios cardiovasculares: 2–3 meses de uso continuo.

• Rendimiento físico y cognitivo: desde la 3ª semana.

⚠️ Indicaciones

• No recomendado en embarazo/lactancia sin control médico.
  

✅ En conclusión: la Coenzima Q10 Nutricost 200 mg (60 cápsulas) es ideal para energía celular, salud cardiovascular, longevidad, rendimiento físico y protección cerebral , con una dosis recomendada de 100–200 mg diarios .