🧠 GABA 750 mg – Nutricost

El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central. Su función es reducir la excitación neuronal, lo que genera efectos de relajación, calma, mejor sueño y regulación del ánimo.

✅ Todos los Beneficios del GABA

😌 Estrés, relajación y ánimo

• Reduce ansiedad y nerviosismo.

• Promueve una sensación de relajación mental y física.

• Mejora el estado de ánimo en personas con estrés crónico.

• Útil como apoyo natural en episodios de estrés laboral, académico o emocional.

😴 Sueño y descanso

• Favorece la conciliación del sueño y mejora la calidad del descanso profundo.

• Regula el ciclo del sueño-vigilia al disminuir la hiperactividad neuronal.

• Reduce el insomnio leve y los despertares nocturnos.

💪 Rendimiento físico y recuperación

• Apoya la recuperación muscular al mejorar el descanso.

• Algunos estudios sugieren que estimula la hormona del crecimiento (GH) durante el sueño profundo, favoreciendo la regeneración celular y muscular.

• Mejora la resistencia física al modular la fatiga.

🧬 Sistema nervioso y cerebro

• Protege frente a la sobreactivación neuronal.

• Ayuda en casos de hiperactividad nerviosa o sobreestimulación.

• Contribuye a la claridad mental y concentración, al reducir pensamientos intrusivos o ansiedad excesiva.

🩸 Otros beneficios

• Ayuda a reducir la presión arterial en personas con hipertensión leve (efecto vasodilatador).

• Potencial apoyo en síntomas de menopausia relacionados con ansiedad e insomnio.

• Mejora el bienestar general en combinación con otros nootrópicos o adaptógenos.

💊 Dosis Recomendada (Nutricost GABA 750 mg)

• Dosis efectiva: 250 – 1000 mg diarios.

• Con este producto (750 mg por cápsula):

  • 1 cápsula al día, 30–60 min antes de dormir para mejorar sueño.

  • En casos de estrés intenso o ansiedad diurna, se puede tomar 1 cápsula 1–2 veces al día (máx. 1500 mg/día).

• Se recomienda no exceder la dosis sin supervisión médica.

⏳ Tiempo de uso

• Puede usarse de forma puntual (para dormir mejor o bajar ansiedad en momentos de estrés).

• También puede consumirse diariamente durante varias semanas, pero lo ideal es hacer pausas tras 6–8 semanas de uso continuo.

👉 En resumen: el GABA 750 mg de Nutricost es un suplemento excelente para estrés, ansiedad, sueño y recuperación, con una dosis recomendada de 1 cápsula diaria (750 mg) antes de dormir, pudiendo aumentarse a 2 cápsulas/día en casos específicos.