🧬 HMB (β-Hidroxi β-Metilbutirato) – Nutricost 1000 mg polvo

El HMB es un metabolito natural del aminoácido leucina . Se utiliza principalmente para mejorar la masa muscular, la recuperación y prevenir la degradación muscular .

✅ Beneficios Absolutamente Completos

💪 Músculos y fuerza

• Estimula la síntesis de proteínas musculares .

• Previene la degradación muscular (anticatabólica).

• Favorece el aumento de masa muscular magra , especialmente en combinación con entrenamiento de fuerza.

• Incrementa la fuerza y ​​resistencia durante el ejercicio.

• Beneficioso en entrenamientos intensos y deportes de alto rendimiento.

🏃Rendimiento y recuperación

• Reduce el daño muscular tras el ejercicio intenso.

• Disminuye las agujetas (DOMS) y acelera la recuperación.

• Aumenta la capacidad de realizar entrenamientos más frecuentes y con mayor volumen.

🧓 Salud en adultos mayores

• Previene la sarcopenia (pérdida de masa muscular asociada a la edad).

• Mejora la fuerza y ​​movilidad en personas mayores.

• Ayuda a conservar la independencia funcional.

🏥 Aplicaciones clínicas

• Útil en pacientes con cáncer, VIH, inmovilización o enfermedades crónicas que causan pérdida muscular.

• Acelera la recuperación postquirúrgica .

• Contribuye a mejorar el estado nutricional en situaciones de catabolismo severo.

❤️ Otros beneficios

• Apoyo en la quema de grasa al preservar masa muscular en déficit calórico.

• Mejora la resistencia cardiovascular .

• Posee leve efecto antioxidante y antiinflamatorio .

💊 Dosis Recomendada (Nutricost HMB polvo)

• Dosis efectiva: 3 g diarios (3000 mg), repartidos en 2–3 tomas de 1000 mg.

• Se puede tomar:

  • Antes del entrenamiento → mejora el rendimiento.

  • Después del entrenamiento → acelerar la recuperación.

• En días de descanso: repartir las tomas junto con comidas.

• Uso continuo recomendado para resultados óptimos: mínimo 4–8 semanas .

👉 En resumen: el HMB en polvo Nutricost 1000 mg es ideal para aumento muscular, prevención de pérdida de masa, rendimiento deportivo y recuperación , con dosis óptima de 3 g diarios repartidos en 2–3 tomas .