🟢 MAGNESIO CITRATO 420 MG – NUTRICOST

240 cápsulas

El magnesio citrato es una de las formas de magnesio con mayor biodisponibilidad y absorción, ideal para quienes buscan un suplemento que apoye la energía, músculos, sistema nervioso, huesos, corazón y digestión. Es especialmente recomendado para personas con calambres, estrés, insomnio o estreñimiento ocasional.

✅ Beneficios del Magnesio Citrato

🔹 Energía y Vitalidad

• Participa en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo.

• Es esencial en la producción de ATP (energía celular).

• Reduce el cansancio y la fatiga.

🔹 Sistema Muscular y Nervioso

• Relaja los músculos y previene calambres, espasmos y contracturas.

• Mejora la transmisión nerviosa.

• Favorece la tranquilidad, concentración y control del estrés.

🔹 Huesos y Dientes

• Facilita la absorción y fijación del calcio en huesos.

• Previene osteopenia y osteoporosis.

• Refuerza la estructura ósea y dental.

🔹 Corazón y Sistema Cardiovascular

• Ayuda a mantener la presión arterial estable.

• Favorece un ritmo cardíaco saludable.

• Protege frente a arritmias y mejora la circulación.

🔹 Digestión y Tránsito Intestinal

• Tiene un suave efecto laxante natural.

• Ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento ocasional.

• Contribuye al equilibrio ácido-base del organismo.

🔹 Bienestar General y Sueño

• Refuerza el sistema inmunológico.

• Apoya el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas.

• Promueve un sueño reparador y relajación profunda.

💊 Dosis recomendada

• Cantidad por cápsula: 420 mg de magnesio citrato.

• Ingesta sugerida (adultos):

  • 1 cápsula al día (420 mg).

  • En casos específicos, puede tomarse hasta 2 cápsulas al día (840 mg), siempre bajo supervisión médica.

• Tomar con agua y preferiblemente junto con alimentos para mejorar la absorción.

👉 El magnesio citrato es de las formas más absorbibles y mejor toleradas, aunque en dosis altas puede causar efecto laxante.

📌 Resumen final:
El Magnesio Citrato 420 mg de Nutricost (240 cápsulas) es una de las formas más eficaces y absorbibles de magnesio, con beneficios en la energía, músculos, sistema nervioso, huesos, corazón, digestión e inmunidad. La dosis recomendada es de 1 cápsula al día (420 mg), ajustable a 2 cápsulas (840 mg) en casos necesarios y bajo supervisión médica.