COMPLEJO DE MAGNESIO 500 MG – NUTRICOST

240 cápsulas

El Magnesio Complex combina diferentes formas de magnesio de alta biodisponibilidad (como óxido, citrato, glicinato, malato, taurinato, entre otros, según la fórmula del fabricante). Esta mezcla busca proporcionar un efecto integral : apoyo en energía, sistema nervioso, corazón, huesos y músculos , cubriendo múltiples funciones en el organismo.

✅ Beneficios del Complejo Magnesio

🔹Sistema Nervioso y Cerebro

• Favorece la calma mental, relajación y control del estrés .

• Ayuda a reducir la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad .

• Contribuye a la función cognitiva, memoria y concentración .

🔹 Energía y Metabolismo

• Participa en la producción de ATP (energía celular) .

• Reduce la sensación de fatiga y cansancio crónico .

• Mejora la resistencia física y la recuperación tras el ejercicio.

🔹 Sistema Muscular

• Previene y alivia calambres, espasmos y rigidez muscular .

• Mejora la contracción y relajación muscular adecuada .

• Útil en deportistas y personas con alta exigencia física.

🔹 Corazón y Circulación

• Regula el ritmo cardíaco y favorece la presión arterial saludable .

• Apoya la función cardiovascular y la circulación sanguínea.

• La combinación de sales de magnesio ayuda a reducir el riesgo de arritmias e hipertensión .

🔹 Huesos y Dientes

• Contribuye a la fijación del calcio en huesos y dientes.

• Previene la osteoporosis y la pérdida de densidad ósea.

• Refuerza el tejido óseo junto con vitamina D y K2 (si se combinan).

🔹 Bienestar General

• Refuerza el sistema inmunológico .

• Ayuda a mantener el equilibrio electrolítico (junto con potasio y sodio).

• Tiene acción antioxidante indirecta, protegiendo las células.

💊 Dosis recomendada

• Cantidad por cápsula: 500 mg de Magnesio Complex (el aporte real de magnesio elemental depende de la mezcla, aprox. 100–150 mg por cápsula).

• Ingesta sugerida (adultos):

  • 1 cápsula, 1 a 2 veces al día , preferiblemente con alimentos.

  • Aporte diario recomendado de magnesio elemental: 200 – 400 mg .

👉 Al ser un complejo , se recomienda dividir la dosis en el día (mañana y noche) para mejorar la absorción y efectos equilibrados.

📌 Resumen final:
El Magnesio Complex 500 mg de Nutricost (240 cápsulas) es una fórmula completa que combina varias formas de magnesio para potenciar beneficios en energía, sueño, sistema nervioso, músculos, corazón y huesos . La dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día con alimentos , equivalente a 200–400 mg de magnesio elemental.