SAW PALMETTO 1000 mg para 2 meses

🌿 ¿Qué es?

El saw palmetto (Serenoa repens, palma enana americana) es un extracto de la baya de la planta, muy usado en suplementos para la salud prostática, el sistema urinario masculino y como apoyo frente a la caída del cabello.

Nutricost presenta su producto con 1000 mg por porción (2 cápsulas, 500 mg cada una).

✅ Beneficios atribuidos al Saw Palmetto

🔹 Con evidencia más consistente

• Salud prostática y urinaria

  • Reduce síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB):

    • micción frecuente,

    • urgencia,

    • nocturia (levantarse a orinar de noche),

    • chorro urinario débil.

  • Inhibe la 5-alfa-reductasa, reduciendo la conversión de testosterona a DHT.

• Soporte frente a la caída del cabello

  • Disminuye la alopecia androgenética (calvicie masculina), al reducir niveles de DHT.

  • Estudios pequeños muestran cierto aumento en densidad capilar, aunque el efecto es más leve que con medicamentos como finasterida.

🔹 Con evidencia preliminar o menor

• Efecto antiinflamatorio y antioxidante → puede ayudar a reducir inflamación prostática.

• Apoyo a la función sexual (libido y disfunción eréctil leve en algunos hombres).

• Ayuda en prostatitis crónica/dolor pélvico crónico (estudios mixtos).

• Tradicionalmente se usa para fortalecer la vitalidad masculina.

💊 Dosis recomendadas

La eficacia depende de si es extracto estandarizado (lo más estudiado) o polvo de baya:

• Extracto estandarizado (85–95% ácidos grasos y esteroles):
  👉 320 mg al día (ya sea 1 dosis o 160 mg dos veces al día).
  👉 Es la dosis estándar en la mayoría de estudios para próstata y cabello.

• Polvo de baya (no estandarizado, como suelen ser cápsulas de 500–1000 mg):
  👉 Se usan dosis mayores: 1000–2000 mg al día, repartidos en varias tomas.
  👉 El producto de Nutricost (1000 mg por porción de 2 cápsulas) entra en este rango.

📌 Recomendación práctica con Nutricost:

• Tomar 2 cápsulas al día (1000 mg) es seguro y está dentro del rango habitual de uso en suplementos en polvo.

• Si quieres acercarte a la dosis “clínica” de extracto estandarizado (320 mg), con este producto puede bastar 1 cápsula diaria (500 mg), ya que es difícil equiparar con exactitud el nivel de concentración.

⚠️ Precauciones y seguridad

• Generalmente bien tolerado.

• Evitar en embarazo y lactancia.
  

✅ Resumen final
El Saw Palmetto Nutricost 1000 mg (120 cápsulas) puede ayudar en:

• Próstata: reducir síntomas urinarios de HPB.

• Cabello: apoyo natural frente a alopecia androgenética.

• Inflamación: posible efecto antiinflamatorio.

📌 Dosis práctica:

• 1 cápsula (500 mg) al día → mantenimiento / apoyo general.

• 2 cápsulas (1000 mg) al día → dosis completa en polvo de baya, adecuada para HPB o caída del cabello.