🌿 Valerian Root 4000 mg (Nutricost) – 120 cápsulas

La raíz de valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal usada desde la antigüedad como relajante natural, especialmente para el insomnio, la ansiedad y el estrés. Nutricost la ofrece en cápsulas de alta potencia (equivalente a 4000 mg de raíz por porción).

🌟 Todos sus beneficios comprobados y tradicionales

😴 Sueño e insomnio

• Induce un sueño más profundo y reparador.

• Acorta el tiempo necesario para quedarse dormido.

• Reduce despertares nocturnos.

• Alternativa natural a pastillas para dormir sin causar dependencia.

🧘 Ansiedad y estrés

• Efecto ansiolítico natural gracias a su acción sobre los receptores GABA del cerebro.

• Disminuye síntomas de nerviosismo, irritabilidad y estrés mental.

• Útil en periodos de alta tensión laboral o emocional.

🩺 Salud mental y emocional

• Contribuye al equilibrio emocional.

• Mejora el estado de ánimo en personas con ansiedad leve o depresión leve asociada al insomnio.

• Favorece la concentración al reducir la hiperactividad nerviosa.

💪 Relajación muscular y dolor

• Actúa como relajante muscular natural.

• Alivia dolores de cabeza por tensión, migrañas y calambres.

• Ayuda en molestias de la menstruación (dismenorrea).

❤️ Salud cardiovascular

• Al reducir la ansiedad, ayuda indirectamente a regular la presión arterial.

• Mejora la variabilidad cardíaca y reducir palpitaciones asociadas al estrés.

🧠 Sistema nervioso

• Regula la actividad neuronal excesiva.

• Se estudia su potencial en casos de TDAH e hiperactividad en niños y adultos.

• Efecto neuroprotector por su acción antioxidante.

📏 Dosis recomendada

• Nutricost (4000 mg equivalente de raíz por cápsula):

  • Para relajación leve / estrés diario: 👉 1 cápsula al día.

  • Para insomnio o ansiedad más intensa: 👉 1–2 cápsulas, 30–60 minutos antes de dormir.

• Puede tomarse con agua, preferiblemente siempre a la misma hora.

⏰ No exceder 2 cápsulas en 24 horas sin supervisión médica.

⚠️ Precauciones y seguridad

• Generalmente segura en dosis recomendadas.

• Evitar en embarazo, lactancia o en niños pequeños salvo recomendación profesional.
  

✅ En resumen:
La Valeriana Root 4000 mg de Nutricost es un potente suplemento natural para mejorar el sueño, reducir la ansiedad y favorecer la relajación muscular y mental, siendo una alternativa segura a los fármacos para dormir, sin riesgo de dependencia.