✅ Beneficios del Vinagre de Manzana (en cápsulas)

🔹Control de glucosa y metabolismo

• Ayuda a reducir picos de azúcar en sangre después de comidas ricas en carbohidratos.

• Mejora la sensibilidad a la insulina en personas con resistencia a la misma.

• Apoyo complementario en personas con prediabetes o diabetes tipo 2 (siempre bajo control médico).

🔹 Apoyo en pérdida de peso

• Aumenta la sensación de saciedad , reduciendo la ingesta de calorías.

• Favorece un metabolismo más eficiente de grasas y carbohidratos.

🔹 Salud digestiva

• Estimula la producción de jugos gástricos, apoyando la digestión.

• Ayuda a reducir gases, indigestión leve o reflujo ocasional .

• Contiene compuestos con acción prebiótica , que favorecen la microbiota intestinal.

🔹 Salud cardiovascular

• Contribuye a disminuir ligeramente los niveles de colesterol y triglicéridos .

• Apoyo en la reducción de la presión arterial (según algunos estudios).

🔹 Propiedades antioxidantes y detox.

• Ayuda a neutralizar radicales libres.

• Favorece la eliminación de toxinas y la salud hepática.

🔹 Otros beneficios

• Contribuye al equilibrio ácido-base del cuerpo .

• Apoyo a la piel en casos de acné o inflamaciones (uso tópico, no con cápsulas).

💊 Dosis recomendada

Cada cápsula = 500 mg de vinagre de manzana en polvo

• Uso general / bienestar digestivo y antioxidante:
  👉 500–1.000 mg al día (1–2 cápsulas).

• Control de glucosa / apoyo en pérdida de peso:
  👉 1.000–1.500 mg al día (2–3 cápsulas), divididas en 2 tomas, preferiblemente antes de las comidas principales.

• Colesterol/triglicéridos/presión arterial:
  👉 1.000–1.500 mg al día.

📌Se recomienda tomarlo con agua y antes de las comidas para mejores resultados.

⚠️ Indicaciones

• Generalmente seguro en las dosis indicadas.

• Evitar en embarazo y lactancia sin supervisión.

📌 Resumen rápido

• Beneficios: regula la glucosa, ayuda en la pérdida de peso, mejora la digestión, apoya el corazón y el hígado.

• Dosis estándar: 500-1.000 mg/día.

• Dosis terapéutica (peso, glucosa, lípidos): hasta 1.500 mg/día divididos en 2–3 cápsulas.