VITAMINA (B) COMPLEX 120 capsulas para 4 meses

💊 Vitamina B-Complex 462 mg (Nutricost) – Beneficios principales

El complejo B de Nutricost reúne en una sola cápsula de alta potencia todas las vitaminas del grupo B:

• B1 (Tiamina)

• B2 (Riboflavina)

• B3 (Niacina)

• B5 (Ácido pantoténico)

• B6 (Piridoxina)

• B7 (Biotina)

• B9 (Ácido fólico)

• B12 (Metilcobalamina o Cianocobalamina)

Estas vitaminas actúan en conjunto para mantener la energía, sistema nervioso, salud cardiovascular, sangre y piel.

🌿 Beneficios

1. Energía y metabolismo ⚡

   • Favorecen la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía.

   • Reducen cansancio y fatiga.

2. Sistema nervioso y cerebro 🧠

   • Apoyan la síntesis de neurotransmisores (serotonina, dopamina, GABA).

   • Mejoran memoria, concentración y estado de ánimo.

   • Útiles frente al estrés y la ansiedad.

3. Formación de glóbulos rojos 🩸

   • B6, B9 y B12 son claves para la producción de glóbulos rojos, previniendo la anemia megaloblástica.

4. Salud cardiovascular ❤️

   • Ayudan a reducir los niveles de homocisteína, mejorando la circulación y protegiendo el corazón.

5. Sistema inmune 🛡️

   • Refuerzan las defensas y la producción de anticuerpos.

6. Piel, cabello y uñas ✨

   • Biotina (B7) y niacina (B3) favorecen la salud cutánea y capilar.

7. Digestión y bienestar general 🌱

   • Mejoran la función enzimática y el metabolismo celular.

   • Útiles en personas con dietas restrictivas (veganos, vegetarianos, adultos mayores).

📏 Dosis Recomendada

• Adultos sanos: 👉 1 cápsula al día (462 mg de complejo B).

• En casos de alta demanda (estrés, deportistas, déficit): 👉 hasta 2 cápsulas al día, siempre con aprobación profesional.

• Tomar con alimentos para mayor absorción.

• ⏰ Ideal en la mañana o al mediodía, ya que puede aportar energía (mejor evitar de noche).

⚠️ Precauciones

• Generalmente seguro: exceso se elimina por orina (color amarillo brillante es normal).

• Consultar con médico en caso de embarazo, lactancia