VITAMINA (B) COMPLEX 240 capsulas para 8 meses

💊 Vitamina B-Complex 462 mg (Nutricost) – Beneficios principales

El B-Complex de Nutricost combina todas las vitaminas del grupo B en una cápsula de alta potencia. Estas vitaminas trabajan en conjunto para apoyar la energía, el sistema nervioso, la sangre, el metabolismo y la salud de piel y cabello.

Incluye normalmente: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (metilcobalamina o cianocobalamina).

🌿 Beneficios

1. Energía y metabolismo ⚡

   • Ayuda a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en energía.

   • Reduce la fatiga y el cansancio.

2. Sistema nervioso y cerebro 🧠

   • Favorece neurotransmisores como serotonina, dopamina y GABA.

   • Apoya memoria, concentración y estado de ánimo.

   • Útil en casos de estrés y ansiedad.

3. Formación de glóbulos rojos y salud sanguínea 🩸

   • B6, B9 y B12 previenen anemia megaloblástica.

   • Mejoran el transporte de oxígeno en sangre.

4. Salud cardiovascular ❤️

   • B6, B9 y B12 reducen homocisteína, protegiendo corazón y arterias.

5. Sistema inmune 🛡️

   • Refuerza defensas y síntesis de anticuerpos.

6. Piel, cabello y uñas ✨

   • Biotina (B7) y niacina (B3) favorecen la salud cutánea y capilar.

7. Digestión y bienestar general 🌱

   • Apoya la función enzimática y el metabolismo celular.

   • Útil para personas con dietas restrictivas (veganos, vegetarianos, adultos mayores).

📏 Dosis Recomendada

• Adultos sanos: 👉 1 cápsula al día (462 mg).

• Personas con alta demanda (estrés, deporte, déficit): 👉 hasta 2 cápsulas al día bajo supervisión profesional.

• Tomar preferiblemente con alimentos para mejor absorción.

• ⏰ Recomendado en la mañana o al mediodía (puede dar energía, evitar en la noche).

⚠️ Precauciones

• Generalmente seguro, ya que las vitaminas B son hidrosolubles (exceso se elimina por orina → color amarillo brillante es normal).

• Consultar con médico en caso de embarazo, lactancia