VITAMINA (B12) METILCOBALAMINA 2000 mcg para 8 meses

💊 Vitamina B12 2000 mcg – Beneficios principales

La vitamina B12 es esencial para la energía, formación de glóbulos rojos, función cerebral y salud nerviosa. Una dosis de 2000 mcg es considerada alta, muy útil en casos de deficiencia, vegetarianos/veganos y adultos mayores con baja absorción.

🌿 Beneficios

1. Energía y metabolismo ⚡

   • Interviene en la producción de ATP (energía celular).

   • Reduce la fatiga, el cansancio y mejora el rendimiento físico y mental.

2. Sistema nervioso y cerebro 🧠

   • Protege y regenera la mielina de los nervios.

   • Mejora la concentración, memoria y estado de ánimo.

   • Ayuda en depresión y ansiedad.

3. Formación de glóbulos rojos 🩸

   • Previene y corrige la anemia megaloblástica.

   • Favorece un transporte óptimo de oxígeno en la sangre.

4. Corazón y circulación ❤️

   • Disminuye niveles de homocisteína, reduciendo riesgo cardiovascular.

5. Ideal para vegetarianos y veganos 🌱

   • La B12 casi no está presente en alimentos vegetales.

   • Suplementar previene déficit a largo plazo.

6. Otros beneficios ✨

   • Refuerza el sistema inmunológico.

   • Mejora la calidad del sueño.

   • Favorece piel, cabello y uñas.

📏 Dosis Recomendada

• Mantenimiento en adultos sanos (prevención):
  👉 1000 mcg al día o 2000 mcg cada 2–3 días.

• Deficiencia o riesgo elevado (veganos, adultos mayores, mala absorción):
  👉 2000 mcg diarios (1 cápsula).

• Soporte neurológico o déficit severo:
  👉 Puede requerir dosis más altas (5000 mcg), siempre bajo supervisión médica.

⏰ Se recomienda tomarla por la mañana, en ayunas o con poca comida, para una mejor absorción.

⚠️ Precauciones

• La vitamina B12 es muy segura, incluso en dosis altas, ya que el exceso se elimina en la orina.