ZINC GLUCONATO para 8 meses

🧾 ¿Qué es Zinc Gluconato Nutricost?

• Es una forma de zinc unido a ácido glucónico (sal de zinc).

• Se absorbe bien y es más suave para el estómago que otras formas como el óxido.

• Cada cápsula aporta 50 mg de zinc gluconato, que equivalen a aprox. 7–10 mg de zinc elemental (la parte realmente utilizable por el cuerpo).

✅ Beneficios principales

1. Refuerza el sistema inmunológico → ayuda a prevenir y acortar resfriados y otras infecciones.

2. Equilibrio hormonal → favorece la producción de testosterona y otras hormonas sexuales.

3. Mejora la fertilidad en hombres (calidad espermática) y mujeres (ovulación regular).

4. Cicatrización de heridas y regeneración de tejidos.

5. Apoyo en la salud de la piel → útil en acné, eczema y envejecimiento cutáneo.

6. Fortalece cabello y uñas.

7. Apoyo en la visión (junto a luteína y zeaxantina).

8. Participa en la síntesis de proteínas y masa muscular.

9. Mejora el metabolismo energético → ayuda a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en energía.

10. Protección antioxidante → reduce el daño celular causado por radicales libres.

📌 Dosis recomendada

• Nutricost indica: 1 cápsula al día con alimentos.

• Cada cápsula aporta 7–10 mg de zinc elemental, lo cual cubre prácticamente el 100% de la ingesta diaria recomendada (RDA):

  • Hombres adultos → 11 mg/día.

  • Mujeres adultas → 8 mg/día.

• Por lo tanto:

  • Uso general/mantenimiento: 1 cápsula al día.

  • Déficit de zinc confirmado o necesidades mayores (deportistas, problemas de piel, inmunidad): hasta 2 cápsulas al día (solo bajo supervisión médica).