ZINC PICOLINATO para 8 meses

🧾 ¿Qué es Zinc Picolinato Nutricost?

• Es zinc unido al ácido picolínico, un compuesto que mejora notablemente su absorción intestinal.

• Cada cápsula contiene 50 mg de zinc picolinato, lo que equivale a aprox. 10–12 mg de zinc elemental (la fracción que realmente utiliza el cuerpo).

✅ Beneficios principales

1. Refuerza el sistema inmunológico → mejora la resistencia frente a virus, bacterias y resfriados.

2. Equilibrio hormonal → favorece la producción de testosterona y otras hormonas sexuales.

3. Mejora la fertilidad → aumenta la calidad espermática y apoya la ovulación regular.

4. Salud de la piel → útil en acné, dermatitis y cicatrización de heridas.

5. Fortalecimiento del cabello y uñas.

6. Apoyo en el crecimiento y desarrollo (fundamental en adolescentes y jóvenes).

7. Participa en la síntesis de proteínas y construcción muscular.

8. Mejora el metabolismo energético → convierte nutrientes en energía de manera más eficiente.

9. Apoya la visión → ayuda a prevenir la degeneración macular (junto a luteína/zeaxantina).

10. Protección antioxidante → combate el daño celular y el envejecimiento prematuro.

📌 Dosis recomendada

• Nutricost indica: 1 cápsula al día con alimentos.

• Cada cápsula aporta aprox. 10–12 mg de zinc elemental, lo cual cubre casi el 100% de la ingesta diaria recomendada (RDA):

  • Hombres adultos → 11 mg/día.

  • Mujeres adultas → 8 mg/día.

• Por lo tanto:

  • Uso general / mantenimiento: 1 cápsula al día.

  • Déficit de zinc confirmado o necesidades mayores (atletas, problemas de piel, inmunidad): hasta 2 cápsulas al día, siempre bajo supervisión médica.