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ZMA ANABOLIC MINERAL SUPPORT para 2 meses

ZMA ANABOLIC MINERAL SUPPORT para 2 meses

S/. 139.00 PEN
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Oferta Agotado

✅ Beneficios de la Vitamina K2 + D3

La combinación de vitamina D3 (colecalciferol) y vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7) es fundamental porque trabajan en sinergia para la salud ósea, cardiovascular y metabólica.

🔹 Salud ósea y articular

  • La vitamina D3 mejora la absorción intestinal de calcio.

  • La vitamina K2 dirige el calcio hacia los huesos y dientes, evitando que se deposite en arterias.

  • Previene osteoporosis y mejora la densidad mineral ósea.

  • Apoya la producción de colágeno en huesos y articulaciones.

🔹 Salud cardiovascular

  • Previene la calcificación arterial y la rigidez de vasos sanguíneos.

  • Ayuda a mantener la elasticidad vascular y reduce riesgo de arteriosclerosis.

  • Disminuye riesgo de hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares a largo plazo.

🔹 Sistema inmune y energía

  • La vitamina D3 es clave en la activación de linfocitos T y macrófagos.

  • Fortalece las defensas frente a infecciones respiratorias y autoinmunidad.

  • Contribuye a niveles óptimos de energía y reducción de fatiga.

🔹 Salud hormonal y metabólica

  • Apoyo en la producción de testosterona y estrógenos equilibrados.

  • Mejora la sensibilidad a la insulina y regula glucosa en sangre.

  • Puede ayudar en la gestión del peso y metabolismo de grasas.

🔹 Cerebro y bienestar

  • La vitamina D3 está vinculada a mejor estado de ánimo (reduce riesgo de depresión estacional).

  • Posible efecto protector frente a deterioro cognitivo.

💊 Dosis recomendada

Cada cápsula contiene:

  • Vitamina D3: 125 mcg (equivale a 5000 UI)

  • Vitamina K2 (MK-7): 100 mcg

Dosis sugerida:

  • Mantenimiento general / salud ósea e inmune:
    👉 1 cápsula cada 2 días (2500 UI D3 + 50 mcg K2 diarios en promedio).

  • Deficiencia de vitamina D / invierno / poca exposición solar:
    👉 1 cápsula al día (5000 UI D3 + 100 mcg K2).

  • Uso avanzado (osteoporosis, atletas, terapias médicas supervisadas):
    👉 hasta 2 cápsulas al día, siempre bajo supervisión médica (10,000 UI D3 + 200 mcg K2).

📌 Tomar junto a una comida con grasas saludables para mejorar absorción.

⚠️ Precauciones

  • No combinar con anticoagulantes tipo warfarina (interferencia con coagulación).

  • Evitar dosis muy altas de vitamina D sin control médico → riesgo de hipercalcemia.

  • Consultar en caso de enfermedades renales, hepáticas o trastornos de calcio.

  • No usar en embarazo/lactancia sin supervisión médica.

📌 Resumen rápido

  • Beneficios: huesos fuertes, prevención de osteoporosis, protección cardiovascular, apoyo inmune y hormonal.

  • Dosis estándar: 1 cápsula cada 2 días.

  • Déficit / poca exposición solar: 1 cápsula diaria.

  • Clave: siempre tomar con alimentos grasos y no combinar con anticoagulantes sin supervisión.

👉 ¿Quieres que te arme una tabla de dosis según objetivo (huesos, corazón, inmunidad, déficit de vitamina D, longevidad) para que te quede como guía rápida como con los otros suplementos?


Dijiste:
ZMA ANABOLIC 180 CAPSULAS (NUTRICOST) TODOS ABSOLUTAMENTE TODOS SUS BENEFICIOS Y DOSIS RECOMENDADO

ChatGPT dijo:

Perfecto 💪 aquí tienes la guía completa del suplemento ZMA Anabolic – 180 cápsulas (Nutricost) con todos sus beneficios y la dosis recomendada:

✅ ¿Qué es el ZMA Anabolic?

El ZMA es una fórmula que combina:

  • Zinc (monometionina/aspartato)

  • Magnesio (aspartato)

  • Vitamina B6 (piridoxina)

Esta sinergia favorece la producción hormonal, el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la calidad del sueño.

🔹 Beneficios del ZMA

🏋️♂️ Rendimiento físico y muscular

  • Aumenta los niveles de testosterona libre (cuando hay deficiencia de zinc/magnesio).

  • Mejora la fuerza y resistencia muscular.

  • Estimula la síntesis de proteínas y crecimiento muscular.

  • Reduce calambres musculares y fatiga.

😴 Sueño y recuperación

  • Favorece un sueño más profundo y reparador.

  • Mejora la recuperación muscular nocturna.

  • Reduce el insomnio leve asociado al entrenamiento intenso.

🧠 Sistema nervioso y mental

  • Magnesio y B6 apoyan la producción de neurotransmisores calmantes (GABA, serotonina).

  • Disminuye la ansiedad y el estrés.

  • Favorece la claridad mental y la memoria.

🛡️ Salud general y metabólica

  • Refuerza el sistema inmune gracias al zinc.

  • Apoya la producción de insulina y el metabolismo de glucosa.

  • Contribuye a la salud ósea y cardiovascular.

  • Favorece la regulación de hormonas sexuales y tiroideas.

💊 Dosis recomendada

(Valores aproximados por 3 cápsulas de ZMA Nutricost)

  • Zinc: ~30 mg

  • Magnesio: ~450 mg

  • Vitamina B6: ~10 mg

Uso sugerido:

  • Hombres: 3 cápsulas al día.

  • Mujeres: 2 cápsulas al día.

  • Tomar 30–60 minutos antes de dormir, siempre con el estómago vacío (no junto a lácteos o suplementos de calcio, ya que interfieren en la absorción del zinc y magnesio)

📌 Resumen rápido

  • Beneficios: aumenta testosterona (si hay déficit), fuerza, recuperación, sueño profundo, inmunidad y metabolismo.

  • Dosis estándar:

    • Hombres: 3 cápsulas antes de dormir.

    • Mujeres: 2 cápsulas antes de dormir.

  • Clave: tomar en ayunas por la noche, sin lácteos ni calcio.

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